Erlaube deinem Körper, sich auszudrücken! Das können Lebensstimmungen sein, himmelhoch jauchzend oder zu Tode betrübt, ein Gefühl von Frühling oder Herbst nicht nur wahrnehmen, sondern auch spüren und sein zu können. Lass dich wieder von der Erde aktiv tragen und halten und lass prüfen, ob dein Körper im Lot ist.
Mache jetzt den Anfang, probier meine Arbeit aus, nimm eine Probestunde und spüre dann nach, was sich in deinem Körper verändert, wie dein Körper reagiert und ob es dir gut tut. Schaff dir einen Raum für deine Bewegung und gehe aktiv auf deinen Körper zu!
Kümmere dich um deinen Körper. Er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
Jim Rohn
Die Bewegung beginnt in der Körpermitte. Arme und Beine sind nur ausführende Teile der Bewegung, die im Rumpf und in der Wirbelsäule vorbereitet werden.
