Im Mittelpunkt der Arbeit steht die Körperachse und ihre Wahrnehmung. Durch Bewusstmachen der eigenen Gewohnheiten wird es möglich, sich organischer und freier bewegen zu lernen und bewegen zu lassen. Sie ist das ideale Grundtraining für alle, die sich bewusst mit dem eigenen Körper und in der Gruppe bewegen wollen.
Durch Bewegung- und Gleichgewichtsübungen und Partnerarbeit leitet die Natürliche Bewegung dazu an, die eigene Mitte und einen natürlichen Standpunkt zu finden – ruhig, gelassen und ohne unnötige Spannung. Durch Bewusstmachen der eigenen Gewohnheiten wird es möglich, sich organischer und freier bewegen zu lernen und bewegen zu lassen. Sie ist das ideale Grundtraining für alle, die sich bewusst mit dem eigenen Körper und in der Gruppe bewegen wollen.